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Conoce la berenjena
Sobre la berenjena
La berenjena es el fruto de una planta de la misma familia del tomate y la papa. En español, las berenjenas son casi universalmente conocidas como berenjenas. En inglés llevan el nombre de eggplant, o aubergine, dependiendo de la región
Cómo guardar las berenjenas
Limpia la piel con una toalla de papel seca y coloca la berenjena (seca y sin cortar) en una bolsa de plástico y guárdala en el cajón de la nevera, donde se guardará hasta una semana. Asegúrate de no magullar la piel, ya que los moretones tienden a ser los primeros puntos en estropearse.
Beneficios de la berenjena
La berenjena es un vegetal bajo en carbohidratos y rico en agua que contiene pequeñas cantidades de fósforo, calcio, magnesio y hierro, así como vitaminas A, B1, B2, B3, C y folatos. Contiene una cantidad moderada de potasio.
Cómo cocinar las berenjenas
En nuestra colección de recetas encontrarás que hemos cocinado berenjenas de casi todas las formas posibles de prepararlas: asadas, al horno, a la parrilla, fritas y guisadas. Cada método dará como resultado platos diferentes pero igualmente interesantes.
Conoce la berenjena
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Pastelón de Berenjena
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Lasaña de Berenjenas con Carne
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Berenjenas Asadas
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Canoas de Plátano Maduro Rellenas de Berenjena
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Berenjenas Guisadas con Cerdo
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Albóndigas Veganas con Salsa de Berenjenas Picante
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Torrejas de Berenjenas (Berenjenas Fritas)
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Berenjena Navideña Vegana (Vegetariana Estricta)
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Sandwich Vegano de Berenjena y Aguacate
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Sabich: Berenjena y Huevo en Pan Pita
