Batida de Guineo [Video+Recipe] Batido de Banana
Este batida de guineo, cremosa, fácil de preparar, refrescante, nutritiva y tan rico que te apetecerá otro vaso.
Servings 4 - 6 porciones
Calories 583kcal
Equipo
Ingredientes
- 4 guineos bien maduros (con la piel ennegrecida), pelado y picado
- 1 cucharada extracto de vainilla
- 4 tazas hielo en cubos
- 4 tazas leche evaporada o el sustituto de la leche que prefieras
- ⅔ taza azúcar o equivalente del edulcorante de tu preferencia
Instrucciones
1. Licuar
- En el vaso de la batidora, mezcla guineos, extracto de vainilla, hielo y leche.Bate hasta que quede una mezcla homogénea. Prueba y añade azúcar al gusto si lo consideras necesario.⚠️ Mis guineos eran muy dulces, así que no añadí azúcar.
2. Servir
- Viértelo en 4 vasos largos y sírvelo enseguida.
Nutrición
Calorías: 583kcal | Carbohidratos: 86g | Proteina: 18g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 12g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 6g | Colesterol: 73mg | Sodio: 269mg | Potasio: 1191mg | Fibra: 3g | Azúcar: 73g | Vitamina A: 678IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 664mg | Hierro: 1mg
