[Receta] Batida de Níspero
Aprende como hacer batida de níspero (sapodilla), una bebida refrescante con una encantadora y aromática fruta tropical, y dulce.
Servings 4 porciones
Calories 669kcal
Ingredientes
- 4 nísperos pelados y picados
- ¼ galón leche evaporada [1 lt] (ver notas)
- 1 cucharada extracto de vainilla
- 4 tazas hielo
Instrucciones
1. Licuar
- Mezcla todos los ingredientes (níspero, leche, extracto de vainilla e hielo) en una licuadora suficientemente potente.
2. Servir
- Sirve de inmediato.
Notas
Batidos veganos sin lactosa
Use leche de almendras (o su sustituto preferido). He oído de nuestros lectores (no la he probado) que la leche de coco es genial para este propósito.Nutrición
Calorías: 669kcal | Carbohidratos: 93g | Proteina: 23g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 91mg | Sodio: 343mg | Potasio: 1470mg | Fibra: 6g | Azúcar: 80g | Vitamina A: 916IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 844mg | Hierro: 1mg
