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[Receta] Batida de Níspero
Aprende como hacer batida de níspero (sapodilla), una bebida refrescante con una encantadora y aromática fruta tropical, y dulce.
Plato
Bebida
Cocina
Dominicana, Latina
Keyword
batida de nispero, jugo de nispero, nispero fruta, nispero fruta dominicana
Tiempo de preparación
10
minutos
minutos
Tiempo total
10
minutos
minutos
Raciones
4
porciones
Calorías
669
kcal
Autor
Clara González
Ingredientes
4
nísperos
pelados y picados
¼
galón
leche evaporada
[1 lt] (ver notas)
1
cucharada
extracto de vainilla
4
tazas
hielo
Elaboración paso a paso
1. Licuar
Mezcla todos los ingredientes (
níspero
,
leche
,
extracto de vainilla
e
hielo
) en una licuadora suficientemente potente.
2. Servir
Sirve de inmediato.
Notas
Batidos veganos sin lactosa
Use leche de almendras (o su sustituto preferido). He oído de nuestros lectores (no la he probado) que la leche de coco es genial para este propósito.
Nutrition
Calorías:
669
kcal
|
Carbohidratos:
93
g
|
Proteina:
23
g
|
Grasa:
24
g
|
Grasa saturada:
15
g
|
Colesterol:
91
mg
|
Sodio:
343
mg
|
Potasio:
1470
mg
|
Fibra:
6
g
|
Azúcar:
80
g
|
Vitamina A:
916
IU
|
Vitamina C:
32
mg
|
Calcio:
844
mg
|
Hierro:
1
mg