Paleta de Yogur y Fresas

Receta Paleta de Yogur y Fresas | Refrescante, deliciosas y saludables. Estas ricas paletas son mejores que cualquiera que puedas encontrar en las tiendas.spon-post

Viniendo de un pueblo costero en un área definida como “Bosque Desértico Tropical” mi primera visita a Constanza en mi adolescencia  fue un gran choque.

En lo que al clima y geografía se refiere es difícil encontrar dos lugares más disímiles en una pequeña isla. Para mis 13 años (0 12, no recuerdo bien) la novedad fue tan vívida como la que he experimentado visitando lugares muy distintos a nuestro país. Contanza es una maravilla de  la geografía.

Receta Paleta de Yogur y Fresas | Refrescante, deliciosas y saludables. Estas ricas paletas son mejores que cualquiera que puedas encontrar en las tiendas.

Localizada en uno de los valles de la Cordillera Central, Constanza es uno de los puntos más fríos del Caribe (solo las montañas a su alrededor son más frías) y la ciudad más fría del Caribe. Ve de visita en el medio del invierno y tus sentidos te engañarán, haciéndote pensar que estás en un lugar lejano: pinares, vientos fríos, heladas matutinas, neblina y aire seco de la montaña.

¡Y estaciones! ¡En el Caribe!

Strawberry and yogurt popsicles and ice cream

Tomemos un párrafo prestado de Wiki:

La temperatura media es de 18 ºC; en el mes más cálido la media es de unos 20 °C, mientras que en el mes más frío la media baja a 16 °C.

Receta Paleta de Yogur y Fresas | Refrescante, deliciosas y saludables. Estas ricas paletas son mejores que cualquiera que puedas encontrar en las tiendas.

Si vives en Minnesota o Noruega de seguro que no te van a impresionar estos inviernos, pero toma en cuenta de que estamos hablando de un país en el medio del Caribe, donde nadie espera temperaturas por debajo de cero. Por lo menos no fuera de un congelador para cervezas.

Strawberry and yogurt popsicles and ice cream

Debido a este clima, y lo fértil de su suelo, Constanza es uno de los graneros del país, y más importante aún, esta nos provee de cultivos que generalmente no crecen en el trópico, pero que aquí sobreviven sin problema. De Constanza nos llegan fresas, papas, manzanas, melocotones, y una gran variedad de flores, lo que contribuye a disminuir nuestras importaciones.

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Si puedes comprarlo te recomiendo usar Hey Shuga!, el endulzante que utilicé en esta ocasión, y que es un endulzante orgánico extraído de la caña de azúcar.

¡Buen provecho!

Tía Clara

Receta Paleta de Yogur y Fresas
 
Tiempo Prep
Cocción
Tiempo Total
 
Receta Paleta de Yogur y Fresas | Refrescante, deliciosas y saludables. Estas ricas paletas son mejores que cualquiera que puedas encontrar en las tiendas.
Autor:
Sirve: 6 porciones (dependiendo del molde)
Ingredientes
  • 2 doz. fresas, lavadas
  • ½ taza de Hey Shuga! o azúcar
  • 1 vainilla o 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 pinta (o 1 litro) de yogurt natural para las paletas o yogurt griego si haces helado
Instrucciones
  1. Corto los tallos de las fresas y luego corta en cuartos
  2. Coloca en un caldero de fondo grueso. Maja con un majador de papas.
  3. Agrega Hey Shuga! o azúcar y el extracto o semillas de la vainita de vainilla.
  4. Cuece a fuego bajo hasta que tenga la consistencia de mermelada. Revuelve y cuida que no se queme.
  5. Retira del fuego y deja enfriar a temperatura ambiente, luego enfría en la nevera.
  6. Mezcla la mermelada de fresa con el yogurt.
Para hacer helado
  1. Coloca en la máquina de hacer helado y procede según las instrucciones del fabricante.
Si vas a hacer paletas.
  1. Vierte en los moldes usando una cuchara. Sacude un poco para que salgan las burbujas y agrega los palitos. Congela hasta que endurezca.
Notas
Puedes sustituir el azúcar por tu edulcorante favorito.

El yogurt natural no tiene sabores ni endulzantes.
Información Nutricional
Tamaño de Porción: 2 paletas

Hey Shuga! patrocinó esta receta en nuestro sitio en inglés, las opiniones son todas mías.

Comments

  1. Suleiky

    Primeramente Feliz Año, es la primera vez que entro a esta pagina y me ha gustado mucho, espero aprender mucho de la cocina con ustedes, Bendiciones…

  2. Eunice

    Me gustan todos los postres aunque no los puedo comer por mi colesterol alto, son mis delicias, este helado es rico, no sabia hacer un helado rico y saludable. Gracias por tu receta.

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