Todavía no llegamos exactamente a la mitad del 2004, pero este es tan buen momento como cualquier otro para sentarse y reflexionar sobre si las buenas intenciones expresadas al principio del año se han convertido en realidad. En mi caso, todas las resoluciones enumeradas en este artículo de enero fueron motivadas por razones económicas, salud y preocupaciones ambientales o éticas, o una combinación de dos o más de éstas.
El artículo al principio de mi lista de resoluciones era comer más sano, pero no puedo decir que he hecho algún progreso significativo en éste aspecto. Ingiero una dieta razonablemente sana, sobre todo vegetariana, pero tengo algunos hábitos malsanos y algunas indulgencias que no puedo lograr reducir o cortar (como demasiado trigo, lo que definitivamente no me cae bien y un apego desesperado al chocolate).
¿Mencioné un régimen de ejercicios? ¿A quién intentaba engañar? Realmente tenía todas estas buenas intenciones de comenzar una clase de yoga, pero no llegué más lejos que a averiguar donde se llevaban a cabo las clases. En los últimos años mi vida ha llegado a ser más sedentaria que de costumbre, y realmente es un tema de inquietud.
Pero tengo un triunfo importante que divulgar: he podido empezar usar frijoles secos en vez de enlatados. He renunciado a los enlatados y utilizo habichuelas, lentejas y garbanzos secos los cuales remojo e hiervo casi cada día. Ha resultado muy bien y ha demostrado definitivamente ser un ahorrador de dinero y digno de la molestia adicional. Saben mejores también.
También decidí utilizar más productos dominicanos. He seguido fiel a ese compromiso por lo menos en lo que se refiere a los yogures, y no los he comprado importados este año.
La mantequilla ha probado ser un desafío. Cuando la mantequilla importada desapareció de los estantes del supermercado hace algunas semanas que la decisión fue tomada por mí y compré mantequilla producida localmente. Realmente es más como margarina, en gusto y en textura. ¡No sé como pueden llamarla mantequilla! Eso haría quizá una marca fácil de pegar. Todavía compro una combinación de queso dominicano e importado, depende más que cualquier cosa de cuál está disponible.
Las manzanas han desaparecido de mis listas de las compras y el kiwi aparece solamente de vez en cuando. Las manzanas que conseguimos aquí se importan son costosas y notamos que están llenas hasta los globos oculares de fertilizantes y pesticidas. ¿Cómo puedes explicar una manzana que dura dos meses enteros en el refrigerador?
He conseguido afortunadamente persuadir a mi hijo de comer algunas variedades de fruta tropical aparte de guineos. Ahora ama la piña y el melón. El kiwi es un lujo raro, pero no he tenido el corazón para imponer una prohibición completa de esta fruta deliciosa, llena de vitaminas.
Mi resolución sobre hornear está yendo levemente mejor que mi compromiso de ejercitarme, pero solo muy levemente.
Los más avezados pudieron haber notado que nunca menciono el café, es un vicio que sigue siendo no negociable.
Tía Ilana
Este es un plato muy tradicional nuestro y que va perfectamente para reuniones informales con los amigos. Esta es una versión "de luxe" de este plato típico de nuestras fiestas.
Ingredientes
- 2 lbs de camarones crudos pelados o mariscos variados a tu gusto
- 2 1/2 tazas de arroz
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 tazas de salsa de tomate (o 3 cucharadas de pasta de tomate)
- 1/2 taza de ajíes morrones cortados en cubos
- 1 cucharadita de ajo majado
- 1/2 zanahorias cortadas en cubitos
- 1 cebolla grande cortada en cubitos
- 1/2 taza de frijoles verdes / petit pois (opcional)
- 1 cucharada de perejil picado finamente
- Agrio de naranja o salsa picante (opcional)
- Jugo de 1 limón (lima fuera de la RD)
- Pimienta
- Sal
Instrucciones
- Toma un tercio de los camarones y corta en trocitos pequeñitos.
- En un caldero grande sofrie cebolla, ajo, ajíes y perejil a fuego muy bajo hasta que la cebolla se torne transparente.
- Agrega los camarones que picaste y agrégalos al caldero. Sofríe removiendo por un minuto.
- Agrega la salsa de tomate, jugo de limón y una cucharada de sal y mezcla bien.
- Agrega 1 litro de agua mitad del agua y aumenta el fuego a medio.
- Cuando el agua rompa hervor agrega el arroz y remueve.
- Pon a hervir otro litro de agua en una olla aparte, cuando empiece a hervir baja la llama a fuego muy bajo.
- Mueve el arroz regularmente y agrega agua de la otra olla cuando sea necesario para mantener el mismo nivel de agua hasta que el arroz esté muy blando (dobla en tamaño).
- Agrega los camarones restantes y cuece hasta que se tornen rosado brillantes.
- Prueba y sazona con pimienta y agrega más sal al gusto si lo requiere.
- Sirve caliente acompañado por aguacates o tostones y el agrio de naranja.
Notas Importantes
La razón por la que sugiero agregar los camarones a último minuto es que estos, como todos los "frutos de mar" resienten mucho la sobrecocción. El primer tercio de camarones (o mariscos) que agregas le da suficiente sabor al arroz.
La Cocina de Tía Clara es una colección de recetas tradicionales, o inspiradas en los sabores dominicanos, ideas para el hogar, manualidades y las aventuras de Tía Clara y Tía Ilana.
{ 23 comments… read them below or add one }
Voy a intentar hacer esta receta, es uno de los platos favoritos de mi esposo.
Necesito saber la receta del asopao de carne por favor Tia Clara. Me encanta su pagina
Lo voy a poner en la lista para pronto, pero no me dices de que carne..
Tia el de pollo…
Cualquier tipo de asopao Dominicano que no sea de mariscos….Gracias por responderme!
Me gusta tu compendio de recetas pero me gustaria mas si usaras recetas dominicanas y le pusieras tu toque personal. Vi tu receta de asopao de mariscos en una pagina colombiana mientras te adulaba con mis amigos de ser buena cocinera. Verguenza para mi.
No, ellos copiaron nuestra receta (e hicieron algunas modificaciones. Nosotros nunca hemos violado el derecho de autor de nadie y nos tomamos la violación a los nuestros de manera muy seria. Puedes ver desde cuando está esta receta en nuestro sitio en el archivo de internet.
Eliminé el enlace porque no voy a enviar tráfico a un sitio deshonesto.
Y gracias por avisarme, ya estoy tomando cartas en el asunto.
El Asopa de mariscos me parecio fabuloso, el gusto que le dan los ingredientes lo hacen muy especial, lo prepare y todos quedaron encantados. Feliciaciones
Hola Clara! Muchas felicidades! La página está muy bien hecha y el contenido enorgullese el paladar dominicano con un particular toque! Te he “robado” la receta de gambas con coco y jenjibre y ha tenido excelentes éxitos en el bar de tapas dónde trabajo en Viena, Austria. Cuando vuelva por el país prometo visitarte en Bávaro! O si vienes a Viena, pues aqui nos vemos!
Ya te dejaré saber de otras delicias que quiero probar en el trabajo. Un abrazo. Ana Desangles.
Fabuloso, me encanta que te haya gustado, y si por favor, déjame saber cuando estés en el área.
Hola! Como puedo hacer para que el asopao me quede menos mojado? Algo como un punto medio entre locrio y asopao (estilo rissoto)?
Me gustaria recibir recetas de otros paises.Gracias por adelantado espero su repuesta lo ante posible.
Esta página es un verdadero salvavidas Tía Clara!!!!
todo se mira muy rico….me interesa aprender recetas de otro pais.!
He estado enfermo por 2 dias, pero despues de haber leido esta receta del asopao creo que me sane o por lo menos estoy mejor porque me dio hambre y deseos de cocinar, sobre todo que tengo mas de un ano rogandole a mi comadre que venga a cocinarme uno y nunca ha encontrado el tiempo, pero hoy lo voy a intentar yo.
No sabes lo que haz hecho!!!! todas las recetas me dan nostalgia!!:) MIL bendiciones!!!!
Que chistoso!! Hay muchas recetas muy parecidas a las mexicanas, comen picante y hasta al “”limon”" le dicen “”limon”", no cabe duda que los latinos no importa de que pais, somos hermanos!!
Hola tengo una pregunta..
se le puede poner papas al asopao?
Hola, me encanta este asopao y a mi esposo más, especialmente después de una noche de tragos!
Tia Clara,
Amaneci antojada de uno de mis platos favoritos de la Republica y quede muy complacida con los resultados. Muchisimas gracias!!
Tia hoy preparo su asopao de camarones
DE todas las recetas que he leido la sulla es la mas chevere
Me encanta como se expresa
Se lo dejare saver manana como salio
Gracias Tia Clara, por esta recetas y todas.
Soy española y gracias a tus recetas he conseguido recordarle a mi marido (dominicano) los ricos sabores de su tierra.
Sobre todo soy experta en el moro de guandules con coco y hoy he hecho un asopao de marisco! Muy bueno.
Un saludo